如何為 Eroica 調整自行車
在出發參加日曆上最令人期待的老式自行車賽事之前 - 您需要做一些事情，以便獲得最佳的時間。
它被稱為「Eroica」或「Heroic」是有原因的 - 參與者可以進行的距離範圍從大約 45 公里到驚人的 200 公里不等。 這些遊樂設施大多蜿蜒穿過托斯卡納鄉村美麗、風景如畫、蓬亂的“Strade Bianche”。 因此，在接受挑戰之前，您的自行車必須處於完美的工作狀態。 這裡有 10 個有用的提示，可讓您的老式賽車為 Eroica 做好準備。
如果您想參加比賽，您可以看看我們的 Eroica 服裝指南 以及
常規檢查
這似乎是一個明顯的起點，但這可能是出發 任何 騎行之前要做的最重要的事情，更不用說埃羅卡了。
您應該檢查您的自行車是否可以安全騎行，確保車架上沒有裂縫、危險的凹痕或掛有尖銳的金屬碎片。 但另一件需要考慮的事情是您的車輪是否彎曲 - 曾經使用過的自行車可能需要一點保養和關注，然後才能帶您享受義大利最好的騎行體驗。
優化您的自行車爬坡
Eroica 騎行路線非常長，蜿蜒穿過托斯卡納鄉村，這意味著您還必須做好應對大量海拔升高的準備，這對於特定的老式自行車來說可能非常棘手年齡。
平行四邊形後變速器（1937 年）發明之前的老式自行車的齒輪數量非常有限，這些自行車的騎手將很難適應 Eroica 的較長路線。
如果您的自行車採用當今標準的傳統傳動裝置，那麼我們建議您更換後齒輪，齒數達到 26 或 28 左右，以使爬坡變得更容易。
另一種讓自己更輕鬆的方法是在您的自行車上安裝一條新鏈條，以確保這些變速保持不變！
更換煞車片
騎自行車時確保安全非常重要。 確保您盡可能安全的最簡單方法之一是更換煞車片。
舊的、損壞的或破裂的煞車片不可靠，可能會給使用者和周圍的人帶來問題。
透過更換煞車片，您可以提高停車能力或至少充分放慢速度以避免任何危險。
更換煞車拉線和引擎蓋
確保安全的另一種方法是更換煞車拉索 - 新鮮的新拉索比鬆動的舊拉索性能更好。 這應該不會是一個漫長的過程，如果您在很短的時間內煞車，那麼這將是非常值得的。
透過更換煞車罩，您不僅可以為自己的雙手提供更舒適的自行車接觸點，還可以為自行車注入新的活力自行車同時保持了復古自行車的風格。
檢查輪胎！
如果您的輪胎不是新的，那麼在進行任何騎行之前必須更換它們。 舊的和腐爛的橡膠是危險的，特別是當它是連接你和下面的道路的材料時。
透過更換輪胎，您的自行車將更加安全，並降低刺穿或內胎爆裂的風險。
我們的建議：使用盡可能寬的輪胎和合理的胎面量，以承受 Strade Bianche 的不同地形。
在活動前試用您的自行車和鞍座
在使用 Eroica 進行長途旅行之前，明智的做法是測試您的自行車，看看它的感覺如何，並確定是否需要進行任何其他調整。 在這種情況下，騎乘時間越長越好，因為有些問題只有在長時間坐在車座上後才會變得明顯。
沒有比完成英勇的騎行更具有成就感的了- 因此，通過花時間了解將帶您走完這段路程的自行車，您就為自己提供了實現這一目標的最佳機會。
補水，補水，補水
在任何騎行過程中保持水分都很重要，尤其是在托斯卡納酷熱的天氣中，同時在老式自行車上挑戰自己的極限時，保持水分尤其重要。 在旅途中倖存的關鍵是保持身體水分！
確保將水瓶架放置在您的車架或車把上，以符合活動的風格要求。
帶馬鞍包或把手包
騎乘服中的空間有限，騎乘 Eroica 時通常需要額外的準備。
透過打包馬鞍或車把包，您可以裝入額外的（有時是必需的）工具或零食，以確保您和您的自行車能夠堅持到底路線！
有燈
如果您要選擇 Eroica 提供的較長路線，預計騎行時間將超過 10 小時 - 這意味著您要么在日出之前出發，要么在太陽出來後返回已設立。 在這種情況下，強烈建議攜帶照明燈，以便您能夠看到自己要去的地方，並且在能見度較低時其他人也可以看到您。
踏板與鞋子
如果不使用趾夾和帶子，就會損失大量的能量。 為 Eroica 賽事節省能源並滿足自行車要求的最佳方法是使用腳趾夾和帶子。
話雖如此，確保穿著正確且足夠的鞋子以最大限度地提高舒適度也非常重要。 復古或復古騎行鞋專為在使用腳趾夾時保持舒適度而設計，因此在前往 Eroica 之前一定要買一雙合適的！
為了幫助您選擇復古鞋，您可以查看我們的 復古騎行鞋指南。
