5 errori comuni nel ciclismo
Se vuoi saperne di più sulle biciclette d'epoca, abbiamo un articolo su 5 dei migliori marchi di bici d'epoca o se sei interessato alle gare, abbiamo un articolo su Eroica.
#1 Dimenticare di portare con sé i pezzi di ricambio durante un giro
Gli incidenti accadono continuamente. Sono solo una parte della vita e quindi purtroppo qualcosa a cui dovresti sempre prepararti prima di partire per un giro. Di conseguenza, ci sono alcune cose che è essenziale portare con te per evitare di ritrovarti in una situazione molto difficile!
Prendendo pezzi di ricambio con te deve essere in cima alla lista: potrebbe non sembrare il pensiero più attraente poiché aggiungere peso alla tua bici ti rallenterà, ma te ne sarai molto grato se mai ti trovassi nel bisogno!
Uno dei problemi più comuni che incontrano i ciclisti è la rottura della camera d'aria. Devono essere realizzati in materiale flessibile in modo che possano muoversi e riempirsi d'aria per mantenere la bici in movimento; pertanto, è una delle parti più sottili presenti su una bicicletta e una delle parti che subisce maggiore pressione.
Portare con te una camera d'aria di riserva, o addirittura un kit foratura e una mini pompa ad aria ti eviterà di dover tornare a casa a piedi in caso di uno dei tuoi problemi interni. tubes scoppiando. Si consiglia di portarne anche 2 interni tubes con te nei viaggi più lunghi per tenerti coperto per tutte le possibilità.
Con interno tubing, dovresti anche considerare di portare con te le leve per pneumatici per togliere il pneumatico per accedere al tubing è anche molto utile!
Ma questo non vuol dire che anche altre parti della bicicletta non siano soggette a problemi. Un multiutensile per bicicletta è il migliore amico del ciclista! Ha alcuni attacchi per chiavi esagonali di dimensioni diverse, insieme ad alcune teste di cacciavite e i multiutensili saranno dotati anche di una riparazione della catena.
Qualcos'altro da considerare sicuramente è portare piccole fascette e una piccola quantità di nastro isolante. Si tratta di 2 oggetti molto piccoli che possono essere inseriti in molti posti diversi, ma avere la capacità di unire due cose insieme se necessario è incredibilmente importante. Non puoi sapere cosa potrebbe allentarsi sulla tua bici, o quando potresti aver bisogno di unire le cose, quindi portare queste due cose con te potrebbe salvarti dal dover tornare a casa o, peggio, chiamare un taxi!
# 2 Non portare abbastanza cibo o acqua
Prenderti cura della tua bicicletta è una cosa, ma prenderti cura di te stesso è anche qualcosa che devi fare per massimizzare il tuo divertimento durante la pedalata. I bei momenti possono improvvisamente trasformarsi in momenti terribili se dimentichi di portare abbastanza cibo o acqua! Devi ricordare che sei una macchina tanto quanto lo è la tua bicicletta!
Se hai mai sperimentato ciò che viene definito "bonking", allora sarai d'accordo che non è sicuramente qualcosa che vuoi fare più di una volta! Questo termine si riferisce all'essere completamente senza energia, stordimento, estremamente stanco e trovare quasi impossibile continuare a pedalare. Si sa che alcune persone non sono più in grado di camminare, per non parlare di andare in bicicletta! È davvero qualcosa di cui aver paura.
Il modo migliore per evitare che succeda qualcosa del genere è assicurarsi di portare con sé una sorta di spuntino: i preferiti comuni includono: datteri, fichi e banane, poiché sono estremamente ricchi di zuccheri e possono fornire una grande fonte naturale di energia nel tempo. di bisogno. In alternativa, caramelle gommose, cioccolato o noci possono essere di grande aiuto. Questi sono tutti piccoli oggetti che possono essere comodamente inseriti nelle tasche sul retro della tua maglia da ciclismo.
L'importante è ricordarsi di portare qualcosa!
La maggior parte delle biciclette avrà dei fori nel tubo obliquo o nel tubo sella, o anche sotto il movimento centrale dove è possibile fissare i portabottiglie; sulle bici vintage questo è meno comune e troverai gabbie per bottiglie d'acqua che possono adattarsi al manubrio fornendo un facile accesso.
Mantenersi idratati è una parte vitale dell’attività fisica, soprattutto quando non si sa da dove verrà la prossima fonte di acqua potabile! Quindi assicurati di portare con te almeno una bottiglia d'acqua ogni volta che esci a fare un giro.
# 3 Non portare soldi con te
Potrebbe non sembrare qualcosa di molto importante, ma rimarrai sorpreso da quante volte avrai bisogno di comprare qualcosa quando sei in viaggio.
Se qualcosa sulla tua bici si rompe e non hai altri pezzi di ricambio con te, allora i soldi saranno essenziali per rimetterti in moto.
O forse hai perso il controllo e sei senza cibo, come farai a pagare un taxi per tornare a casa o a procurarti del cibo di emergenza? Non puoi sapere cosa potrebbe esserci in serbo per te quando inizierai il tuo prossimo giro e quindi è fondamentale essere preparati.
Passando ad un aspetto meno scoraggiante, però, avere soldi con te può anche aprire un mondo di possibilità per prendersi una pausa. Una delle gioie del ciclismo è andare dove non sei mai stato prima, poter condividere quell'esperienza con qualcun altro non fa altro che migliorarla. Quindi dovresti assolutamente considerare di portare con te un po' di soldi in modo da poterti fermare in un bar o in una birreria all'aperto per goderti un drink durante o alla fine del giro.
#4 Non sganciarsi dai pedali abbastanza presto
Se prendi sul serio il ciclismo, hai già investito in un buon paio di scarpe scarpe da ciclismo che si adattano perfettamente a un set di pedali per bici da strada o mountain bike. La parte successiva è la parte difficile. Abituarsi all'azione di agganciare e sganciare i pedali è sicuramente qualcosa su cui dovresti esercitarti prima di andare direttamente sulla strada.
Doversi fermare all'improvviso in pubblico e provare a puntare il piede prima di rendersi conto all'improvviso di essere ancora fissati alla bici è una sensazione che nessun ciclista dimenticherà. Fa venire i brividi lungo la schiena di ogni ciclista ricordando la prima volta che non è riuscito a sganciarsi. Se sei sfortunato, cadrai impotente con la tua bici quando ti fermi, se sei fortunato potresti fare un passo fuori in tempo, danneggiando solo la tua dignità!
Imparare quanta forza è necessaria per muovere il piede è un'abilità molto importante che dovresti assolutamente padroneggiare prima di scendere in strada.
#5 Avere la pressione dei pneumatici errata
Niente farà arrabbiare il meccanico del tuo negozio di biciclette più vicino che avere pneumatici sgonfi. Se vai da loro per un consiglio allora 9 volte su 10 sarà la prima cosa che controlleranno istintivamente prima di cercare eventuali problemi con la moto.
Avere una pressione dei pneumatici troppo bassa renderà incredibilmente difficile acquisire qualsiasi tipo di velocità e sprecherà un'enorme quantità di energia nel processo - non solo, ma renderà anche estremamente difficile da gestire, soprattutto se il terreno è bagnato. .
Tuttavia, se la pressione dei pneumatici è troppo alta, la guida sarà molto scomoda poiché i pneumatici sono il luogo in cui vengono assorbite la maggior parte delle vibrazioni della superficie stradale. L'alta pressione ti farà anche perdere aderenza alla strada in curva, lasciandoti molto instabile!
La maggior parte dei pneumatici avrà una guida su quanta pressione dovrebbero avere, quindi è importante controllare frequentemente la pressione che hai, poiché anche i pneumatici perdono aria a velocità diverse nel tempo. Si consiglia inoltre di abbassare solo leggermente la pressione dei pneumatici quando si pedala in condizioni di bagnato per una guida più sicura.
